Mohammed Sabry
كتير مننا بيركب العجلة من باب التسلية، لو في خروجة مع الأصحاب أو في رحلة. لكن الجميل بقى إن ركوب العجلة مش بس مسلي، ده كمان له فوائد مهمة. هتخليك تركب العجلة باستمرار. يلا نتعرف عليها:
1- تقوية عضلة القلب
ركوب العجلة بيزود ضخ الدم للقلب. وده بيقوي عضلة القلب ويخليها تشتغل بأحسن كفاءة.
2- تقليل الوزن
حركة القدمين في ركوب العجلة، بتساعد على حرق سعرات حرارية كتيرة. وده بيقلل الوزن بشكل كبير وملحوظ.
3- زيادة طاقة الجسم
الدورة الدموية في الجسم بتنشط، وبتتحرك معظم العضلات. وده بيزود الشعور بالطاقة والقدرة على ممارسة أنشطة مختلفة.
4- تحسين القدرات العقلية
الاستمرار في ركوب العجلة بيقلل من التشويش والتوتر اللي بيتعرض له الشخص. وده بيساعد على الاسترخاء والقدرة على التفكير بوضوح.
5- علاج التهاب المفاصل
الناس اللي بتعاني من ألم في المفاصل، وفي نفس الوقت مايقدروش على ممارسة التمارين. العجلة هي البديل الأمثل للعلاج.
مقترح
أفلام
لسهرة هالوين ماتتنسيش.. 10 أعمال أجنبية وعربية مرعبة
افلام افلام تشوفها في الهالوين +6
الحياة في كايرو
